鹿嶋のエステサロン、お肌の悩み改善のお手入れやメイクアップのアドバイスをしていますビューティーショップANJUです。

昨日は、子育てママさんに向けた「ママカフェ」をさせて頂きました。

絵本と食事についてのテーマで、お話をさせて頂きました。

絵本は、絵を見せながら読むので、子どもに絵と言葉からイメージ力や想像力、言葉を覚えたり、お話しすることも増えると思います。

ストーリーを通して、家族の大切さ、生き物の大切さ、
寝ることの大切さ、歯磨き、お料理などが好きになったり、思いやりや悲しみ、心や感性が磨かれ、感受性も豊かになると思います。

幼い頃、寝る前に、母によく読んでもらってました。
添い寝しながら読んでくれたのですが、いつの間にか寝てました。
忙しい母でしたが、絵本は私と母にとって、大切な2人だけの時間でした。

5、6歳くらいの事が、今でも記憶に残ってます。
「 昔むかしあるところに、おじいさんとおばあさんが…
どんぶらこー♪どんぶらこー♪と桃が流れてきました。」
昔話の桃太郎ですね。母の語り口調も記臆が鮮明です。

皆さんも、幼い頃の記憶に残った絵本ありませんか？

最近、人気の絵本を紹介させていただきました。

しろくまちゃんのホットケーキは、ホットケーキを作る、焼けるまでのストーリーも楽しく、絵も可愛くて文章も長くないので2、3歳〜6歳くらいに人気です！
一度読んであげると好きになります。

のんたんシリーズの、こちらの
「ノンタン〜ブランコのせて」
順番の大切さ、お友達との遊びで待つことの大切さを教えてくれます。

それと、食について。

子どもが食事をあまり食べない…

甘いもなどのお菓子などの「おやつ」に問題があるかもしれません。

お子さんは、三度の食事では、物足りない、栄養が足りたい点もあり、おやつは、食事の一つと考えていいと言ってます。

スナック菓子や甘いものなどのお菓子ではなく、おにぎりや蒸し芋、干し芋や果物などの軽い食事と思って頂けた方がいいのです。

菓子パン、スナック菓子、グミ、チョコレートなど既製品のお菓子は、糖分やカロリーも非常に高いです。

オレンジジュース、炭酸ジュースなどの人工甘味料の飲み物は、食欲を抑えてしまいます。

3時のおやつにそのようなお菓子を食べてると、夜ご飯はあまりお腹が空かず、食欲が減ってしまうと書いてあります。

おすすめの本！

じょうぶなからだを作る基本は、「日本食」が一番です。

ご飯に味噌汁、お野菜、漬け物、ノリ、納豆、梅干し、魚、煮物、きのこ類、昆布などです。
朝昼晩、このご飯でに、ちょっとしたおかずだけで、じょうぶな体ができます。

日本人が、子どもが喜び欧米食の方が増えている。
洋食は、パンやチーズ、スパゲティ、ハンバーグなどのお肉系、油っこいものも多く、肥満の元にもなると言われてます。

ダイエットにも、「日本食」が絶対いいです！
そして、質のいい「お水」も大切です。
ペットボトルの水は防腐剤などがはいってますので、蛇口からの安全なお水が新鮮で美味しいです！

こちらの本にも書いてありました。

お子さんが、お2人ずついるママさんたちとのお話しでした。

どうしても簡単なので朝ごはんをパンでした。
便秘の原因も食事や飲み物からです。

これからは、なるべく、朝もごはんとお味噌汁にします！

おやつもスナック菓子や甘いものでなく、おにぎりやお芋、干し芋、バナナなどにしたいと思います(^^)
と話してくださいました。

最後に、カフェタイムでした✨

栗林食堂のみたらしだんごと、あん草団子でした。
防腐剤など一切入ってないので、安心です。

柔らかくて、もちっとして、美味しい団子🍡でした。

2時間で「親と子の関わり方セミナー」もさせて頂きます。

子育てのこと、ストロークの大切さや褒め方や叱り方など、具体的に実習もするので、家庭ですぐ実践できます。
人との関わりが方が学べます。

みなさんの感想では、
子育てが楽しくなった。
人との関わり方が楽になった！
自分の性格や癖がよくわかった。
親の有難さ、深く考えられるようになった。

などお聞きしてます。

興味がある方は、二人以上いましたら、約2時間でら開催させて頂きます。

半年は、子育てが楽しくなる
アンジュの「ママカフェ」1週間に一回か、2週間に一回、開催したいと思います。

🍀来週のママカフェは、7日の木曜です。

🍀サロンに、9時半から11時半の予定です。

頑張ってる子育てママさんにお会いできる日を、心よりお待ちしています♪
少し力を抜いて子育てしましょー！

最後まで読んで頂きありがとうございました😊

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0299-82-0132
10時〜20時です。

※出張やエステ中や接客中は電話に出れないこともございますが、折り返しお電話させて頂きます。